Wednesday, February 13, 2008

cozinha vegetariana

foi no sábado a última sessão do mini-curso de cozinha vegetariana.
cá vai uma pequena reportagem para despertar o apetite :p




o sorriso da nossa querida formadora transmite-se aos alimentos.
cozinhando com alegria o resultado só pode ser bom!


tofu, legumes salteados, arroz terra


bulgur, refogado de lentilhas, legumes salteados com algas
e almoçar lá fora num dia lindo de sol :)

podem ver mais fotos do curso aqui

ikebana




uma pequena amostra do workshop de ikebana da passada sexta-feira.
o quintal ficou muito colorido e alegre :)

Wednesday, February 6, 2008

mini-curso: ideias sustentáveis



5 Sessões onde poderá adquirir conhecimentos e aprender como tornar a sua vida mais sustentável. Pequenas coisas que poderá fazer em sua casa, que não lhe retiram seguramente o conforto e ainda ajudam a economizar algum dinheirinho!!!

Preço por sessão: € 15,00

10% de desconto na inscrição em 3 sessões
15% de desconto na inscrição em 5 sessões

Inscrições possiveis de fazer junto de:
Raízes - www.raizes.org
Quintal - www.quintalbioshop.com
Cantinho da Aromáticas - www.cantinhodasaromaticas.pt/

Haverá ainda um concurso:
Desafiamos todos os participantes a desenhar um Jardim para o Quintal. O vencedor terá direito ao um cesto de produtos biológicos, para além de ver implementada a sua ideia de jardim.

Thursday, January 31, 2008

workshop de introdução ao ikebana



"Arte japonesa de arranjos florais, o Ikebana é mais do que simplesmente colocar as flores num recipiente. É uma arte disciplinada em que o arranjo é um ser dinâmico no qual natureza e humanidade se juntam.
Tal como noutras artes, o Ikebana é uma expressão criativa obedecendo a regras determinadas. Os materiais utilizados são ramos vivos, folhas, ervas, e rebentos, e o seu coração reside na beleza da combinação das cores, das formas naturais, nas belas linhas, e no significado latente do arranjo como um todo"

É uma sugestão interessante para quem festeja o S. Valentim ;)

Dia 8 de Fevereiro das 21.30 às 23.00
Preço: 15€
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com
Inscrições até dia 7 de Fevereiro

Thursday, January 17, 2008

11º encontro do clube de origami do porto

vai ser no próximo sábado a partir das 15h.

este não é um encontro qualquer, é o 1º aniversário dos encontros do clube! talvez haja um bolo de origami ;)

não se esqueçam de trazer o papel de embrulho que "resgataram" das prendas de natal :)
(se ainda não foi parar ao papelão)

Wednesday, January 16, 2008

Reportagem Sic/Visão 'Eu, Vegetariano'

Alguns comentários em relação à reportagem Sic/Visão 'Eu, Vegetariano':

A transição para o vegetarianismo não deve ser feita de um dia para o outro e de forma tão radical como a que o repórter se sujeitou. Subscrevo aqui a resposta dada no Centro Vegetariano pelos médicos António Paiva e José Ramos : 'A transição entre dois tipos de dietas diferentes deve ser gradual, não feita de um dia para o outro. Com uma transição gradual, eventualmente passando por um período de ovo-lacto-vegetarianismo, o repórter teria certamente adquirido uma outra perspectiva. A transição para o Veganismo, como para qualquer outro tipo de dieta, exige um período de adaptação do organismo e de recolha activa de informação, para uma boa escolha dos alimentos e locais para adquiri-los ou tomar refeições'.

Nota-se que o repórter sofreu nestes dois meses e viu a sua rotina muito alterada. Entrou num estado de paranóia de vigilância de rótulos e pelos vistos foi alvo de gozo por parte de colegas e amigos.
Ser vegetariano é uma escolha individual que pode ser feita por muitas motivos (saúde, ambiente, religião, respeito pelos animais, etc.) Cada um tem os seus motivos, e a escolha deve ser feita em paz e consciência, sem stress nem paranóia. É importanto ler rótulos e sabermos o que estamos a comprar, não só na comida, mas em tudo. Ser consciente é diferente de ser paranóico.

Os resultados das análises não são surpresa, nem desilusão, como afirma a endocrinologista Isabel do Carmo. São o resultado esperado da transição brusca para uma dieta deficiente, feita sem a preparação devida.

O estudo comparativo dos preços dos cabazes (cabaz normal versus cabaz vegetariano) também não é de ter em conta. Este é um aspecto bastante relativo. Basta juntar ao cabaz normal peixe fresco e carne vermelha para o preço disparar.

O repórter afirma: 'Não quis ser um case study nem provar coisa alguma. Também não o fiz por motivos espirituais ou de compaixão pelos animais. Quis apenas testar-me a relatar as alterações drásticas do meu quotidiano'. Bem, pelo menos fez a ressalva do carácter pouco científico do seu trabalho.

Esta reportagem não é portanto um estudo sobre o vegetarianismo, mas somente a história de dois meses diferentes na vida deste jornalista. Não se percebe bem o objectivo da história, pois não prova nada e não traz qualquer tipo de conclusão útil para o público.

Temos aqui um Morgan Spurlock mais 'soft', à moda portuguesa.