preço: 15 euros
os participantes de workshops anteriores do alberto chang beneficiam de um preço especial de 10 euros
Monday, July 13, 2009
workshop "melhore a sua memória naturalmente"
preço: 15 euros
os participantes de workshops anteriores do alberto chang beneficiam de um preço especial de 10 euros
Friday, July 10, 2009
workshop de massagem ayurvedica terapêutica
sábado 25 de julho das 9.30 às 13.00
Conteúdo:
História e Fundamentos da Medicina Tradicional Indiana: Ayurveda
Os Cinco Elementos e as suas Manifestações Biológicas: Vata; Pitta; Kapha
O Diagnóstico: Prakruti e Vikruti
As Várias Massagens Ayurvédicas
Benefícios e Contra-indicações da Massagem Ayurvédica Terapêutica
Óleos e Pó: A Importância da sua Utilização.
Demonstração Prática da Massagem, Passo a Passo.
Formador:
Conteúdo:
História e Fundamentos da Medicina Tradicional Indiana: Ayurveda
Os Cinco Elementos e as suas Manifestações Biológicas: Vata; Pitta; Kapha
O Diagnóstico: Prakruti e Vikruti
As Várias Massagens Ayurvédicas
Benefícios e Contra-indicações da Massagem Ayurvédica Terapêutica
Óleos e Pó: A Importância da sua Utilização.
Demonstração Prática da Massagem, Passo a Passo.
Formador:
Paulo Franco Raposo Coelho
Licenciatura em Filosofia (Faculdade de Ciências Sociais e Humanas, Universidade Nova de Lisboa)
Curso de Massagem Ayurvédica Terapêutica (Instituto de Medicina Tradicional)
Curso de Formação de Formadores em Massagem Ayurvédica Terapêutica (Terapias na Terra, Escola de Terapias e SPA)
Curso de Formação de Formadores em Massagem Holística com Cristais (Terapias na Terra, Escola de Terapias e SPA)
Curso de Formação de Formadores em Massagem Geotermal Integrada (Terapias na Terra, Escola de Terapias e SPA)
preço: 30 €
local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com
Licenciatura em Filosofia (Faculdade de Ciências Sociais e Humanas, Universidade Nova de Lisboa)
Curso de Massagem Ayurvédica Terapêutica (Instituto de Medicina Tradicional)
Curso de Formação de Formadores em Massagem Ayurvédica Terapêutica (Terapias na Terra, Escola de Terapias e SPA)
Curso de Formação de Formadores em Massagem Holística com Cristais (Terapias na Terra, Escola de Terapias e SPA)
Curso de Formação de Formadores em Massagem Geotermal Integrada (Terapias na Terra, Escola de Terapias e SPA)
preço: 30 €
local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com
Monday, July 6, 2009
workshop de musicoterapia
dia 19 de julho das 10.00 às 14.00
preço: 36 euros
inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com
A Musicoterapia é um recurso terapêutico não tradicional no campo da saúde. A Federação Mundial de Musicoterapia define-a como a utilização da música e os seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia) por um musicoterapeuta qualificado, com um cliente ou grupo, num processo destinado a facilitar e promover a comunicação, relação, aprendizagem, mobilidade, expressão, organização e outros objectivos terapêuticos relevantes, a fim de atender às necessidades físicas, mentais, sociais e cognitivas.
A musicoterapia procura desenvolver potenciais físicos e restaurar funções do indivíduo para que este alcance uma melhor organização intra e interpessoal e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida, através da prevenção, reabilitação e tratamento.
O uso da música para melhorar a saúde é conhecido desde a Antiguidade, encontrado-se já registado nos papiros da Civilização Egípcia. A musicoterpia, como disciplina científica, desenvolveu-se a meados do sec. XX. Desde então, tem-se vindo a realizar muita investigação neste campo, descobrindo-se cada vez mais áreas de aplicação. Existem publicações científicas que demonstram os benefícios da musicoterapia em pessoas sãs, onde se observa redução dos níveis de stress, medidos através da diminuição de cortisol (hormona do stress) no sangue. Para além disso, a musicoterapia melhora a comunicação e aspectos emocionais.
A sessão estrutura-se em três partes: introdução, actividades e encerramento. Não é uma aula teórica, pois é dada de forma interactiva, em que os participantes interagem entre si e com a monitora. O ambiente é de total confiança e bom humor.
Realizam-se actividades musicais simples como :
cantar
escutar música guiada pela monitora
jogos musicais
improvisar música com instrumentos musicais simples e a voz
exercícios de música e movimento
exercícios de música e criatividade
técnicas de relaxamento com música
Os participantes necessitam trazer:
vontade de participar e divertir-se
instrumento musical (se tiver), simples ou mais complexo (pandeireta, maracas, flauta, guitarra, etc.)
cd's de música que escutam habitualmente (para algumas actividades)
Sobre a Formadora:
Raquel Costa, Licenciada em Medicina (Univ. Santiago de Compostela), com a especialidade de Psiquiatria, monitora de Musicoterapia (Fundação Mayeusis), especializada em Terapia Psicodinâmica (Universidade de Sevilha). Leccionou diversos workshops de Musicoterapia e Risoterapia no Holanda, Sevilha (Centro Casiopea, Atenção Psicológica e Social) e localidades das Províncias de Cadiz e Sevilha (Workshops do Município)
Friday, July 3, 2009
workshop de cozinha indiana vegetariana
Programa da sessão: introdução à cozinha vegetariana e aos ingredientes especificos da cozinha indiana. Confecção e degustação de uma refeição completa.
Menu: caril, arroz basmatti, chutney, raita, pakora.
Formadora: Margarida Cardoso. Trabalhou durante cerca de 7 anos em cozinha vegetariana e pastelaria dietética nos restaurantes Pirâmide (Porto), Tsampa e Paradoxe (Bruxelas); geriu o restaurante biológico L'Autre Table, na Maison de l'Écologie, em Namur. Mais recentemente, estagiou nos restaurantes Terre a Terre em Brighton e Blah Blah Blah em Londres e integra a equipa do restaurante vegetariano Daterra em Matosinhos. Tem organizado e orientado cursos de meditação e de cozinha vegetariana.
Preço: €25 (inclui a refeição)
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com
Thursday, July 2, 2009
exposição de pintura: "o ponto de bahute - com olhos de ver" de sara leguisamo
Repetir - até ficar diferente...
As figuras articulam-se umas em função das outras como peças de um puzzle - como a vida...
Referências, estradas, caminhos, itinerários - humores e amores - o eu e o outro - o individual e o social, solúveis, indissolúveis? Sobrepostos, justapostos, felizes? Festivos? Infelizes, melancólicos? Excitados? Loucos? Na vida a aventura acontecida...
A História és tu que vais contar, sentir, plasmar. Sugere, relaciona um título para cada quadro. Todos somos personagens aqui.
Como no Ponto de Bauhte - ponto esquecido, cujo conhecimento anunciará a integração da harmonida dos "três mundos" ou ainda o "mysterium conjunctiones" prometido pelos antigos alquimistas.
"Um ponto que está no círculo e que se põe no quadrado e no triângulo. Conheces o ponto? tudo vai bem. Não o conheces? Tudo está perdido" (Moessel)
Sobre a artista:
Sara Marques Leguisamo. Artista plástica e formadora desde os anos 80 (Rio de Janeiro). Tem desenvolvido em Portugal inúmeras acções de formação (cursos, workshops, oficinas e exposiçoes de artes plásticas), e participado em conferências e palestras. Entre as várias instituições onde desenvolveu trabalhos contam-se o Espaço T, a Fundação Calouste Gulbenkian, associações diversas de professores e educadores, a Fundação de Serralves, o Museu Soares dos Reis, Museu de Alberto Sampaio..
no quintal de 4 de julho a 4 de agosto
A História és tu que vais contar, sentir, plasmar. Sugere, relaciona um título para cada quadro. Todos somos personagens aqui.
Como no Ponto de Bauhte - ponto esquecido, cujo conhecimento anunciará a integração da harmonida dos "três mundos" ou ainda o "mysterium conjunctiones" prometido pelos antigos alquimistas.
"Um ponto que está no círculo e que se põe no quadrado e no triângulo. Conheces o ponto? tudo vai bem. Não o conheces? Tudo está perdido" (Moessel)
Sobre a artista:
Sara Marques Leguisamo. Artista plástica e formadora desde os anos 80 (Rio de Janeiro). Tem desenvolvido em Portugal inúmeras acções de formação (cursos, workshops, oficinas e exposiçoes de artes plásticas), e participado em conferências e palestras. Entre as várias instituições onde desenvolveu trabalhos contam-se o Espaço T, a Fundação Calouste Gulbenkian, associações diversas de professores e educadores, a Fundação de Serralves, o Museu Soares dos Reis, Museu de Alberto Sampaio..
no quintal de 4 de julho a 4 de agosto
Friday, June 26, 2009
27º encontro do clube de origami do porto
vai ser no dia 27 de junho, a partir das 15h.
tragam esquemas, livros, papéis...e vontade de dobrar papel, como sempre.
tragam esquemas, livros, papéis...e vontade de dobrar papel, como sempre.
Tuesday, June 23, 2009
fraldas reutilizáveis à venda no quintal
As questões mais comuns acerca das Fraldas Reutilizáveis:
1. É ambientalmente amigável lavar fraldas de pano na máquina?
Sim. Quando escolhe usar fraldas de pano pode ficar descansado. Lave-as a 60-90ºC e estenda-as a secar. Usa menos detergente e electricidade se as lavar juntamente com outras peças. O tecido mais amigo do ambiente é o bamboo.
2. Quanto custam as fraldas reutilizáveis?
O uso de fraldas de pano durante todo o período de uso de fralda custa um mínimo de 300,00€, enquanto que o uso de fraldas descartáveis custa cerca de 2000,00€ em média. Assim, se usar as fraldas de pano poupará cerca de 1700€, poupança esta que duplica no caso de ter mais um bebé e voltar a usar as fraldas. Se não as quiser guardar pode sempre realizar algum dinheiro vendendo-as.
3. Qual a melhor fralda para o ambiente?
Em média, necessita de cerca de 6000 fraldas descartáveis para uma criança. Estas 6000 fraldas criam 1.5 toneladas de lixo, que leva cerca de 500 anos a decompôr-se. Necessita apenas de cerca de 4.8kg de algodão para as fraldas reutilizáveis. Ao usar algodão biológico evita o impacto do uso de pesticidas para cultivar o algodão convencional. Se optar pelas fraldas de bamboo, a diferença será ainda maior pois o bamboo não necessita de cultivo agrícola e absorve mais CO2 do que as árvores comuns. As fraldas que comercializamos são fabricadas na Europa para manter a pegada ecológica o mais pequena possível e em instalações devidamente homologadas e com práticas éticas para com os seus trabalhadores.
4. Qual a melhor fralda para a criança?
As nossas fraldas são feitas de bamboo e algodão biológico, que são os materiais mais naturais e confortáveis que se pode usar junto à pele. O bamboo é naturalmente antibacteriano e absorve até 70% mais do que o algodão. O bamboo tem ainda a melhor das qualidades: mantém a temperatura ideal para o saudável desenvolvimento do bebé. Pesquisas demonstraram que os químicos usados no fabrico de fraldas descartáveis podem causar asma* em crianças pequenas e podem reduzir a fertilidade mais tarde na vida*.
As fraldas que comercializamos têm certificação Oekotex que garante que os tecidos são livres de impurezas e o algodão biológico é certificado pela Skal.
* fonte: Accute Respiratory effects os Diaper Emissions, Archives of Environmental Health, October 1999. Dangerous Diapers, Expressen 11th October, 2000
5. Como se evita que haja fugas de chichi?
As fraldas de pano devem ser mudadas frequentemente, para conforto da criança. A fralda e a capa devem ter o tamanho apropriado ao peso da criança. Se o seu bébé faz muito chichi ou dorme durante longos períodos, coloque uma lingueta extra na fralda.
6. A criança acorda de noite porque sente a fralda molhada.
Use uma lingueta de microfibra.
7. A criança tem uma alergia/eczema.
Se mudou recentemente de fraldas descartáveis para as de pano, pode levar alguns dias até a pele se habituar ao seu novo ambiente. Quase todas as fraldas descartáveis contêm super absorventes, feitos de um material plástico que absorve muito bem a humidade. Contudo, também absorve a humidade natural da pele.
8. Com que frequência devo mudar a fralda?
Um bébé recém-nascido faz chichi 15-20 vezes por dia. Quer use fraldas descartáveis ou reutilizáveis, deve muda-las frequentemente. Recomendamos que mude cerca de 8 vezes por dia, mas é claro que este número pode variar de bebé para bebé.
9. As fraldas laváveis dão mais trabalho?
Quaisquer que sejam as fraldas que decida usar, precisam à mesma de ser mudadas regularmente. As fraldas de pano pode lava-las juntamente com outra roupa. Pode ter de mudar as fraldas de pano ligeiramente mais vezes, mas em compensação, o seu bebé deixará a fralda mais cedo. Uma grande vantagem é que tem sempre fraldas disponíveis em casa, sem ter de ir a correr ao supermercado.
10. Quanto tempo deve uma criança usar fralda?
Nos últimos 17 anos, o tempo médio que uma criança usa fralda aumentou significativamente. Em 1989 as crianças deixavam as fraldas em média aos 2 anos. Em 2006 a média é entre as idades de 3 e 7 anos, o que muito provavelmente se deve às fraldas descartáveis secas disponíveis para crianças com mais de 30kg. Desta forma as crianças não podem nem querem deixar a fralda. Crianças que usam fraldas reutilizáveis deixam o uso das mesmas em média até aos 2 anos. Isto deve-se ao facto de a criança conseguir "sentir" quando faz chichi.
11. As fraldas de pano são higiénicas?
Sim. As fraldas de pano são higiénicas. Saem perfeitamente limpas quando lavadas a 60-90ºC. Hoje em dia, muitas maternidades usam as fraldas de pano Imse Vimse e Bambinex. As fraldas de bamboo são naturalmente antibacterianas.
12. As fraldas de pano cheiram mal.
Errado! Desde que deite o cócó na sanita, usando as folhas de papel biodegradável, e lave as fraldas pelo menos de três em três dias, elas não cheiram mal.
http://theecologist.org/green_green_living/clothing/268752/reusable_nappies.html
1. É ambientalmente amigável lavar fraldas de pano na máquina?
Sim. Quando escolhe usar fraldas de pano pode ficar descansado. Lave-as a 60-90ºC e estenda-as a secar. Usa menos detergente e electricidade se as lavar juntamente com outras peças. O tecido mais amigo do ambiente é o bamboo.
2. Quanto custam as fraldas reutilizáveis?
O uso de fraldas de pano durante todo o período de uso de fralda custa um mínimo de 300,00€, enquanto que o uso de fraldas descartáveis custa cerca de 2000,00€ em média. Assim, se usar as fraldas de pano poupará cerca de 1700€, poupança esta que duplica no caso de ter mais um bebé e voltar a usar as fraldas. Se não as quiser guardar pode sempre realizar algum dinheiro vendendo-as.
3. Qual a melhor fralda para o ambiente?
Em média, necessita de cerca de 6000 fraldas descartáveis para uma criança. Estas 6000 fraldas criam 1.5 toneladas de lixo, que leva cerca de 500 anos a decompôr-se. Necessita apenas de cerca de 4.8kg de algodão para as fraldas reutilizáveis. Ao usar algodão biológico evita o impacto do uso de pesticidas para cultivar o algodão convencional. Se optar pelas fraldas de bamboo, a diferença será ainda maior pois o bamboo não necessita de cultivo agrícola e absorve mais CO2 do que as árvores comuns. As fraldas que comercializamos são fabricadas na Europa para manter a pegada ecológica o mais pequena possível e em instalações devidamente homologadas e com práticas éticas para com os seus trabalhadores.
4. Qual a melhor fralda para a criança?
As nossas fraldas são feitas de bamboo e algodão biológico, que são os materiais mais naturais e confortáveis que se pode usar junto à pele. O bamboo é naturalmente antibacteriano e absorve até 70% mais do que o algodão. O bamboo tem ainda a melhor das qualidades: mantém a temperatura ideal para o saudável desenvolvimento do bebé. Pesquisas demonstraram que os químicos usados no fabrico de fraldas descartáveis podem causar asma* em crianças pequenas e podem reduzir a fertilidade mais tarde na vida*.
As fraldas que comercializamos têm certificação Oekotex que garante que os tecidos são livres de impurezas e o algodão biológico é certificado pela Skal.
* fonte: Accute Respiratory effects os Diaper Emissions, Archives of Environmental Health, October 1999. Dangerous Diapers, Expressen 11th October, 2000
5. Como se evita que haja fugas de chichi?
As fraldas de pano devem ser mudadas frequentemente, para conforto da criança. A fralda e a capa devem ter o tamanho apropriado ao peso da criança. Se o seu bébé faz muito chichi ou dorme durante longos períodos, coloque uma lingueta extra na fralda.
6. A criança acorda de noite porque sente a fralda molhada.
Use uma lingueta de microfibra.
7. A criança tem uma alergia/eczema.
Se mudou recentemente de fraldas descartáveis para as de pano, pode levar alguns dias até a pele se habituar ao seu novo ambiente. Quase todas as fraldas descartáveis contêm super absorventes, feitos de um material plástico que absorve muito bem a humidade. Contudo, também absorve a humidade natural da pele.
8. Com que frequência devo mudar a fralda?
Um bébé recém-nascido faz chichi 15-20 vezes por dia. Quer use fraldas descartáveis ou reutilizáveis, deve muda-las frequentemente. Recomendamos que mude cerca de 8 vezes por dia, mas é claro que este número pode variar de bebé para bebé.
9. As fraldas laváveis dão mais trabalho?
Quaisquer que sejam as fraldas que decida usar, precisam à mesma de ser mudadas regularmente. As fraldas de pano pode lava-las juntamente com outra roupa. Pode ter de mudar as fraldas de pano ligeiramente mais vezes, mas em compensação, o seu bebé deixará a fralda mais cedo. Uma grande vantagem é que tem sempre fraldas disponíveis em casa, sem ter de ir a correr ao supermercado.
10. Quanto tempo deve uma criança usar fralda?
Nos últimos 17 anos, o tempo médio que uma criança usa fralda aumentou significativamente. Em 1989 as crianças deixavam as fraldas em média aos 2 anos. Em 2006 a média é entre as idades de 3 e 7 anos, o que muito provavelmente se deve às fraldas descartáveis secas disponíveis para crianças com mais de 30kg. Desta forma as crianças não podem nem querem deixar a fralda. Crianças que usam fraldas reutilizáveis deixam o uso das mesmas em média até aos 2 anos. Isto deve-se ao facto de a criança conseguir "sentir" quando faz chichi.
11. As fraldas de pano são higiénicas?
Sim. As fraldas de pano são higiénicas. Saem perfeitamente limpas quando lavadas a 60-90ºC. Hoje em dia, muitas maternidades usam as fraldas de pano Imse Vimse e Bambinex. As fraldas de bamboo são naturalmente antibacterianas.
12. As fraldas de pano cheiram mal.
Errado! Desde que deite o cócó na sanita, usando as folhas de papel biodegradável, e lave as fraldas pelo menos de três em três dias, elas não cheiram mal.
http://theecologist.org/green_green_living/clothing/268752/reusable_nappies.html
Subscribe to:
Posts (Atom)
