Wednesday, March 7, 2012

Workshop sobre o uso de enemas

quinta-feira 22 de março das 19.00 às 21.00

O uso de enemas, também conhecidos como clisters, é uma prática bastante antiga de limpeza de cólon que infelizmente caiu em desuso. No entanto, numa época em que a alimentação é cada vez mais desequilibrada, rica em alimentos processados e deficiente em fibra, em que a exposição a agentes tóxicos nunca foi tão alarmante, o uso de enemas volta a revelar-se como uma prática simples, barata e eficaz para ajudar no processo de desintoxicação.

Neste workshop vai poder adquirir toda a informação necessária para começar a incluir esta prática nos seus hábitos de saúde, incluindo:

- Benefícios terapêuticos
- Diferentes tipos de enemas e materiais
- Diferentes substâncias que podem ser usadas
- Como auto-administrar um enema
- Como fazer um implante pós-enema

Formadora: Zana Tondela é Psicóloga, Professora de Yoga, Naturopata e Nutricionista. Na última década tem vivido, estudado e trabalhado em diferentes países, entre os quais Holanda, Brasil, EUA, Inglaterra, Alemanha e Índia. É graduada pelo Hippocrates Health Institute na Florida como Health Educator ("Educadora de Saúde). Estudou Medicina Naturopática com especialização em Nutrição Naturopática no College of Naturopathic Medicine em Londres e é nesta cidade que habitualmente reside. www.zanatondela.com.

Preço: 15€
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)
Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

Monday, March 5, 2012

Workshop de cozinha vegetariana de boas vindas à Primavera



sexta-feira 23 de março das 19.30 às 23.00


A Primavera está a chegar e há que celebrá-la. Vamos então fazê-lo preparando uma belíssima ementa vegetariana num momento de partilha e alegria. Há que dar nova cara ao velho, por isso tragam 1m x 1m de pano velho que tenham por casa, para fazermos simples e lindos aventais. Uso de flor no cabelo ou ao peito obrigatório também, com banda sonora a acompanhar.
A ementa, vegetariana, será saborosa e fácil de elaborar, e terá flores comestíveis e ervas aromáticas.

Ementa:
Tâmaras recheadas com ricotta e coentros
Salada fresca de laranja com tomilho
Pêras gratinadas com queijo
Couscous com alfazema
Tarte crudívora de morango com pétalas de flores

Formadora:Teresa Mendes. Acabada de chegar ao Porto vinda da Terceira, onde leccionou vários workshops de culinária vegetariana, bem como show cookings, jantares e catering com mesma temática. Procura sempre a partilha e um momento bem passado nestas acções, onde a aprendizagem sobre esta matéria seja fácil, económica, acessível e muiiiito saborosa.

Preço: 30€ (jantar incluído). Preço especial para estudantes e desempregados 25€
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)
Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop



Monday, February 27, 2012

Workshop: Estações que transformam: uma exploração criativa da mudança, passagem e recomeço



terça-feira 20 de março das 19.00 às 21.00

Descrição do workshop:

Este workshop marca o começo da Primavera - a estação em que se re-emerge depois da quietude do Inverno, em em que nos movemos em direcção à plenitude do Verão. Usando histórias e métodos expressivos, reflectiremos sobre o processo de transformação tal como nos aparece no carácter simbólico da árvore.

O que pode esperar deste workshop:

  • um espaço tranquilo de reflexão revitalizadora
  • um ritual para celebrar a cor e abraçar a energia da Primavera
  • diferentes perspectivas sobre a transformação
  • uma forma interessante de explorar histórias de várias culturas
  • uma oportunidade de encontrar novas maneiras de expressar significado

Este workshop é para si, especialmente se:

  • se está a sentir preso/a
  • está a passar por mudanças na sua vida ou a considerá-las
  • tem interesse em processos de transformação
  • é curioso/a
  • sente-se inspirado/a pela natureza (e por histórias!)

Sobre a facilitadora:

Deidré Denise Matthee é psicóloga e facilitadora de workshops criativos, com especialização em métodos narrativos e performativos. O seu interesse por histórias e paixão pela transformação vem também da história social e cultural da África do Sul, de onde é. Vive actualmente no Porto, onde aprecia particularmente a suavidade das estações intermédias. Para mais informações por favor visite: www.wix.com/ddmatthee/picara


Preço: 15€ (materiais incluídos)
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)
Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

**Notas:

  • o workshop será bilingue (Inglês e Português)
  • mínimo de 3 ou 4; máximo de 8 a 10 pessoas

Friday, February 24, 2012

Workshop de Do-In (auto-massagem)



sábado 17 de março das 9.00 às 13.00


Temas a abordar:
- O que é o Do-In e para que serve
- Postura correcta e consciência do corpo
- Trajectos dos meridianos (canais energéticos e principais pontos)
- Alongamentos dos meridianos
- Dispersão/tonificação de pontos
- Como tratar em casa problemas de saúde específicos
- Auto-massagem completa

Formadora: Ivone Apolinário
Preço: 25€
Local: Quintal, Rua do Rosário 177 Porto
inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)
Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

Thursday, February 23, 2012

Palestra: A tensão corporal e emocional, "sentir o corpo"


Segunda-feira 5 de março das 19.00 às 21.00


Exercícios práticos e técnicas simples para aplicar na vida diária

Formadora:
Martha Patricia Chaves. Enfermeira. Especialidade em Ensino de História. Mestre em Saneamento básico e desenvolvimento ambiental pela Pontifícia Universidade Javeriana (Bogotá, Colômbia). Professora universitária e perita em terapias alternativas como a Bioenergética Corporal Loweniana, Essências florais de Bach, Australianas e outras. Realiza workshops de crescimento pessoal em empresas e com grupos específicos. É diplomada em técnicas expressivas junguianas e candidata ao título de Doutora da Faculdade de Psicologia e Educação da Universidade do Porto.

Preço: Contribuição voluntária
Local: Quintal, Rua do Rosário 177 Porto
inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com


Tuesday, February 7, 2012

workshop de receitas italianas afrodisíacas



sexta-feira 9 de março das 19.30 às 23.00


Menu:

Tartufini colorati al formaggio
Trufas de queijo com coberturas diversas

Insalata romantica
Salada romântica

Risotto di asparagi e zafferano
Risotto de espargos e açafrão

Torta caprese al peperoncino accompagnata da mousse di ricotta e coulis di fragola
Torta de Capri com malagueta acompanhada por mousse de ricotta e coulis de morango

O workshop será leccionado pelas criadoras do projecto Uma Mesa Italiana Com Certeza

Preço: €30 (inclui a refeição)
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)
Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

Monday, February 6, 2012

workshop "chocomania" e os seus benefícios para a saúde



segunda-feira 27 de fevereiro das 19.00 às 21.00

Desde a antiguidade muitas civilizacões, como os Maias, conheciam capacidade que certas substâncias têm de despertar o desejo e prolongar a sensação de prazer. O prazer promovido pelo chocolate não se deve apenas ao seu sabor, mas sim ao facto de ter substâncias psicoativas que geram prazer e bem-estar semelhantes ao estado amoroso.
Estudos recentes têm demonstrado que o chocolate negro, especialmente o amargo, oferece grandes benefícios para a saúde. É rico em flavonóides, epicatequina e ácido gálico, antioxidantes que ajudam a proteger os vasos sanguíneos, são anticancerígenos e promovem a saúde cardiovascular.

Reverenciado por culturas ancestrais como o alimento dos Deuses, a ciência moderna demonstra que o Cacau Cru é provavelmente o alimento com maior concentração de antioxidantes e magnésio

Formador: Alberto Suárez Chang. Terapeuta de nutrição, homeopatia e fitoterapia.

Preço: 15 euros
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)