Workshop de Do-In (auto-massagem)

sábado 22 de outubro das 9.00 às 13.00

Temas a abordar:
- O que é o Do-In e para que serve
- Postura correcta e consciência do corpo
- Trajectos dos meridianos (canais energéticos e principais pontos)
- Alongamentos dos meridianos
- Dispersão/tonificação de pontos
- Como tratar em casa problemas de saúde específicos
- Auto-massagem completa

Formadora: Ivone Apolinário
Preço: 20€
Local: Quintal, Rua do Rosário 177 Porto
inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)
Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

Workshop de hortas em pequenos espaços"

Domingo 16 de outubro das 10.00 às 16.00

O almoço é partilhado em formato pic-nic (cada participante trás algo para partilhar)

Formadoras: Frederica Teixeira e Pepa Bernardes - http://producoesronron.blogspot.com/

Preço: €35 (Cada participante receberá plantas e sementes hortícolas para instalar na sua varanda)
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)
Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

workshop de risotos

sexta-feira 14 de outubro das 19.30 às 23.00

Menu:
Risoto de ervilhas e nozes
Risoto de espargos
Risoto de cogumelos

Formador: Igor Tsymbaliy. Cozinheiro, destacou-se a norte pelo seu desempenho no Yoga House como colaborador e demonstrador do seu natural talento para as artes culinárias. Foi cozinheiro executivo na equipa do restaurante "Moscovo" no Porto, com especialidades de cozinha de leste. Fez parte da equipa do restaurante "Bi Fondue" em Matosinhos. Integra as equipas dos restaurantes Daterra e Essência como cozinheiro. Colabora nos programas da Escola de cozinha do restaurante Daterra.

Preço: €30 (inclui a refeição)
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)
Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

Exposição/Instalação "Doar Corações"

São já amanhã as inaugurações simultâneas no bairro. Por aqui vamos ter a Exposição/Instalação "Doar Corações", organizada pela associação Terra na Boca em parceria com Ovelha Negra, Os Suprematistas e Trincamundo.

oficina de detergentes ecológicos

quinta-feira 6 de outubro das 19.00 às 20.30

Gastamos diariamente muito dinheiro em produtos de limpeza contendo inúmeras substâncias químicas, nocivas para a pele e para o Ambiente.

Nesta oficina vamos fazer de produtos de limpeza de uso doméstico, como detergentes para louça, produtos de limpeza para casa de banho, amaciadores para a roupa, entre outros, assim como bases para detergentes.

Formadora: Filipa Leite: Mãe, Engenheira do Ambiente, Educadora Ambiental, Permacultora, Terapeuta de Massagem Ayurvedica.

Preço: 15€ (material incluido)

Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.co

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)

Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

Os participantes devem trazer frascos para guardar as amostras dos produtos.

Workshop "Açúcar: malefícios e alternativas"

quinta-feira 15 de setembro das 19.00 às 21.00

NOVA DATA: 29 de setembro das 19.00 às 21.00

Vamos explicar todo o processo da glucose no nosso organismo. Como o nosso corpo tem que recorrer a nutrientes de outras células para metabolizar essa substância desprovida de fibras, minerais, vitaminas e aminoácidos. Para dar um exemplo, necessitamos desesperadamente de vit. B6 para metabolizar os hidratos de carbono e evitar a formação de homocisteína, substância endotóxica causadora da formação de ateromas. Necessitamos de magnésio e cálcio para neutralizar a perda que o açúcar provoca nestes minerais e evitar osteoporose e cáries.
Em suma, este workshop tem como objectivo ensinar a prevenir problemas bastante delicados causados pelo uso e abuso de açúcar e edulcorantes sintéticos como o aspartamo, e dar a conhecer alternativas saudáveis que podem adoçar sem malefícios.

Formador: Alberto Suárez Chang. Terapeuta de nutrição, homeopatia e fitoterapia.

Preço: 15 euros
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)

workshop de cozinha brasileira vegetariana

sexta-feira 30 de setembro das 19.30 às 23.00

Menu:
Bolinhos de feijão preto
Moqueca de tofu com arroz branco e banana frita
Tarte de açaí

Formador: Igor Tsymbaliy. Cozinheiro, destacou-se a norte pelo seu desempenho no Yoga House como colaborador e demonstrador do seu natural talento para as artes culinárias. Foi cozinheiro executivo na equipa do restaurante "Moscovo" no Porto, com especialidades de cozinha de leste. Fez parte da equipa do restaurante "Bi Fondue" em Matosinhos. Integra as equipas dos restaurantes Daterra e Essência como cozinheiro. Colabora nos programas da Escola de cozinha do restaurante Daterra.

Preço: €30 (inclui a refeição)
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)
Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

Teste a intolerâncias alimentares

Mais informação neste link: http://www.balcaosaude.com/teste-intolerancias-alimentares/perguntas-mais-frequentes/

Próximo teste: 19 de setembro
Marcações: mail@quintalbioshop.com ou 222010008
Preço: 100 euros