Workshop de cozinha asiática vegetariana

segunda feira 3 de agosto das 19.00 às 22.00

Vamos aprender com o Igor Tsymbaliy receitas asiáticas cheias de sabor, saudáveis e fáceis de preparar. Uma forma divertida de impressionar amigos e família.

Menu:

Sopa tom yum

Chop suey de seitan e legumes com couscous de brócolo

Tarte de lima e hortelã

Formador: Igor Tsymbaliy. Cozinheiro do restaurante Essência. Destacou-se no Porto pelo seu desempenho no Yoga House, demonstrando um talento natural talento para as artes culinárias. Foi cozinheiro executivo na equipa do restaurante "Moscovo" em Vila Nova de Gaia, com especialidades de cozinha de leste. Fez parte da equipa dos restaurantes Bi Fondue e Daterra. 

Preço: €30 (inclui a refeição)

Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto

Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)

Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.

As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

Oficina de cosmética solar natural

segunda feira 27 de julho das 19.00 às 21.00

Produtos com protecção solar,  depois do sol e úteis para as férias de verão (para toda a família!)

Estamos em pleno verão, vamos desfrutar do tão esperado sol quente, dos dias de praia e dos passeios longos...
Com ele surge também a necessidade de nos protegermos e à nossa família dos famosos raios UV.
A boa notícia é que é possível conseguirmos fazer os nossos próprios produtos solares de uma forma natural, fácil e económica.
Saber o que contém, adaptar ao nosso próprio tipo de pele

Vamos desmistificar a polémica de alguns aditivos nos protectores solares, os ingredientes naturais activos para proteger a pele e o cabelo do processo de envelhecimento e desidratação.

Uma oficina de cosmética solar para não faltar nada este verão e tudo feito pelas nossas mãos!

Produtos:

- protector solar

- óleo protector/nutritivo para cabelo

- hidratante labial

- after-sun (para reparar a pele em caso de queimadura solar ou exposição prolongada)

- óleo repelente de insectos

Os participantes devem trazer frascos para guardar as amostras dos produtos.

Formadora: Filipa Leite: Mãe, Engenheira do Ambiente, Educadora Ambiental, Permacultora, Terapeuta de Massagem Ayurvedica.

Preço: 33€ (inclui produtos) 

Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto 

Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)

Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.

As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

Workshop "As gorduras: verdades e mitos à luz da ciência da alimentação"

segunda feira 20 de julho das 19.00 às 21.00

As gorduras (ou lípidos) são nutrientes importantes e indispensáveis na alimentação diária uma vez que são fundamentais para o organismo ao intervir em múltiplas funções biológicas.

Recentemente realizaram-se estudos que revelam a importância do equilíbrio das três classes de gorduras: monossaturadas, polinsaturadas e saturadas - todas elas participam no correcto funcionamento do sistema  nervoso, na formação de hormonas sexuais, na regulação de inflamações e no transporte de vitaminas lipossolúveis como as vitaminas E, A, D e K.

Formador: Alberto Chang. Terapeuta de nutrição, homeopatia e fitoterapia

Preço: 15€
Local: Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)
Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

Yoga no Quintal