Friday, May 24, 2013

Workshop anti-stress & relaxamento





























 sábado 15 de junho das 11.00 às 13.00


Cada vez mais vivemos vidas nas quais o stress é uma constante. Apesar de fundamental para a nossa sobrevivência, o stress crónico é altamente nocivo para a nossa saúde e bem estar, podendo mesmo dar origem a doenças degenerativas (incluindo Alzheimer's) e em vários casos ser fatal. 

Diversas pesquisas científicas consideram o stress o assassino mundial nº1. Tensão, palpitações, instabilidade emocional, falta de concentração, excesso de peso e rugas prematuras são apenas alguns dos síntomas de estados de stress prolongado que muitas vezes nos levam a consumir substâncias tóxicas (tabaco, alcool, drogas, açúcar) como escape.
 
As causas de stress podem ser diversas e variam geralmente de pessoa para pessoa. Felizmente existem várias soluções de custo reduzido para vivermos o dia-a-dia de forma mais relaxada: a organização e o planeamento, o exercício e a meditação, a dieta e as ervas medicinais, sem esquecer os poderosos banhos de imersão e a respiração. 

Neste workshop vamos aprender a identificar estados de stress e as opções que mais se adequam às necessidades de cada um para minimizar os seus efeitos nocivos.


Formadora: Filipa Cardoso. Instrutora de alimentação holística vegetariana, vegana e crudívora. Professora certificada de Iyengar Yoga
Estudou e trabalhou de 2001-2012 em Londres, Nova Iorque, Paris, Brasil e mais recentemente nos Estados Unidos, incluindo no Tree of Life Rejuvenation Center do Dr. Gabriel Cousens no Arizona. Vive presentemente entre os EUA e o Porto.

Preço: 20€ 
Para todas as idades
Inclui componente teórica e prática
(se possível trazer um tapete de Yoga) 
 
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com
Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)
Atenção: Antes de fazer a transferência confirme se ainda há vagas.
As desistências só serão reembolsadas com aviso prévio até 24 horas antes do workshop

Monday, May 20, 2013

Workshop de flores de resina























terça feira 4 de junho das 18.30 às 20.30

Este workshop tem como objetivo ensinar a técnica de fazer flores à base de resina plástica. 
Quando se vêem estas flores dá a sensação de que a técnica é muito complexa e que exigirá muita pericia para as realizar com sucesso, porém é o oposto. As flores de resina são muito simples e rápidas de fazer. Numa tarde é possível fazer um boquet completo.
A resina tem uma secagem super rápida. O efeito final é muito lindo. As flores parecem ser feitas de vidro e bastantes pesadas, mas a resina plástica na verdade é muito leve e mais resistente a quedas que o vidro, apesar de ser frágil também. A resina utilizada para fazer as flores tem também outras utilizações, desde que utilizada a mesma técnica. O limite é a sua imaginação. Não precisamos de muito material e todo ele é fornecido no Workshop. Não tem de trazer qualquer material consigo, apenas gosto e vontade em aprender esta técnica tão simples mas mágica ao mesmo tempo.

No final do Workshop é oferecido a todos os participantes uma maleta/Kit de iniciação, para que possam, sozinhos, em casa ou em qualquer lugar, por em pratica os conhecimentos adquiridos e encher de cor e brilho a decoração do seu lar. 

A maleta é composta por:

Arames para as pétalas e para as hastes
Tubos modeladores
Fita floral verde 
3 latas de resina plástica/ verniz ARTICOR: Azul, amarelo e vermelho
Alicate
Estames

Programa: Conhecimento dos materiais necessários. Elaboração de uma flor.

Formador: Fátima Gil. Descobriu e aprendeu esta técnica no Oriente, há mais de 20 anos atrás. Apaixonada por esta arte, tem vindo ao longo dos anos a pôr em pratica o que aprendeu e a encantou. Desejou um dia espalhar os seus conhecimentos com todos os que apreciem estas lindas flores e queiram um dia poder ser capazes de utilizar as sua imaginação para poderem criar as mais lindas flores que imaginarem.

Preço:30 € (inclui maleta com kit de iniciação)
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email) 
 

Saturday, May 18, 2013

Workshop "Plantite a sua horta biológica"


sextas feiras das 18.00 às 20.00
14/6, 28/6, 12/7, 19/7

Mais informação em: http://www.plantit.pt/pt/eventos/detalhe/id/7

Preço total das 4 oficinas especial para clientes do Quintal: 40 euros (Preço normal: 60 euros)


Thursday, May 16, 2013

Workshop "A importância da água na saúde: hidroterapia & revitalização "





















sábado 25 de maio das 11.00 às 13.00

Somos constituídos por 70 a 80 % de água, elemento fundamental para a vida, e considerado desde a antiguidade como “fonte de longevidade”. Sítios conhecidos pela sua população ser saudável e ter uma longa longevidade como Vilcabamba (Equador) ou Okinawa (Japão) têm na sua água características imprescindíveis que garantem a sua capacidade terapêutica tais como alcalinidade e pureza.

Neste workshop vamos falar sobre a importânica da água, métodos de purificação e revitalização, e também sobre hidroterapia.

Formador: Alberto Suárez Chang. Terapeuta de nutrição, homeopatia e fitoterapia.

Preço:15 €
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Inscrição válida após pagamento no Quintal ou por transferência bancária para o nib: 0007 0000 00190179850 23 (enviar comprovativo da transferência por email)