o curso consiste em 4 sessões:
1ª sessão: domingo 29 de março das 15h às 20h
2ª sessão: quarta-feira 15 de abril das 20h às 22h
3ª sessão: domingo 26 de abril das 15h às 20h
4ª sessão: domingo 3 de maio das 15h às 20h
programa:
Introdução à nutrição saudável. Mudar os maus hábitos alimentares. A dieta mediterrânica. A dieta dos índios de Vilcabamba (Ecuador). A dieta vegetariana. As compatibilidade alimentares.
Princípios básicos para uma boa nutrição I - (alimentos sem pesticidas e completos; proteínas completas; vegetais crus e sementes germinadas; os lacto-fermentados; as frutas e seus efeitos medicinais).
Princípios básicos para uma boa nutrição II - (os super- nutrientes: levedura de cerveja, algas marinhas, gérmen de trigo e pólen; O azeite de e outros óleos vegetais a pressão fria e crus.
Os catalisadores biológicos e os micro- nutrientes: as vitaminas (A, B, C, D, E,), os minerais (Cálcio, Magnésio, Manganèsio, Potássio, Zinco) e os aminoácidos )
2 comments:
Uma correcção: quinta-feira, 16 de Abril, ou quarta-feira, 15 de Abril?
pedimos desculpa.
é quarta-feira dia 15.
obrigada!
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