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domingo 17 de outubro
Venha aprender a preparar a comida viva - uma alimentação totalmente natural (à base de frutas,vegetais, hortaliças, sementes e grãos), sem nada industrializado, sem cozedura, sem ovos, lactose, açúcar e glúten.
É uma alimentação rica, equilibrada, cheia de energia vital, que vai trazer à sua vida mais saúde e vitalidade. Descubra como é fácil e rápida, usando apenas um processador, vai melhorar a sua qualidade de vida assim como daqueles que você ama.
Os workshops são constituidos por duas fases:
I - fase teórica, onde é sempre abordado: o Como, o Quando e o Porque?
II - fase prática ensinamos os conhecimentos básicos para a confecção de refeições completas, desde a fase de preparação de cada ingrediente até à concepção final do prato.
Programa: (manhã e tarde são independentes)
Manhã: 10h - 14h
O Porquê do Cru. Alimentação Desintoxicante
- Palestra de divulgação das propriedades terapeuticas e a importancia dos grãos das sementes germinadas na alimentação crua e suas vantagens para a preservação da saúde;
- Estimular o consumo consciente e terapêutico dos alimentos que curam.
- Os agentes pró-saúde e adstringente dos alimentos crus no dia a dia.
• O porque da comida Crua
• Como germinar para
'acordar' as sementes
Menus de degustação• Sumo da Luz do Sol
• Leite de Vegetal
• Cookie de germinados
• Sopa de cenoura
• Macarronada quase a bolonhesa
• Sobremesa
Valor: 40€
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Tarde: 15h - 19 h
Os Nutracêuticos. Alimentação que cura
Palestra de divulgação das propriedades terapêuticas e a importancia dos Nutracêuticos - Alimentos que curam direcionados para a preservação da saúde
• Como germinar, plantar e colher o wheatgrass (relva de Trigo).
• Almofadas terapeuticas para tratamento de dores e luxações
Menus para degustação:
· Sumos Verdes,
• Saladas sofisticadas
• Queijo de sementes,
• Lentilhas vivas com molho cru!
• Sobremesa
Valor: 40€
--
Inclui: Vertente teórica e prática, degustação e sebenta com toda a informação sobre os alimentos enviada posteriormente por email.
Inscrição efectiva após depósito de 20€, até ao dia 14/10, a partir dessa data as desistências não são reembolsadas, excepto se houver uma pessoa para preencher o lugar.
Inscrições até dia 31 de Setembro com 10% de Desconto.
Pagamento: transferência bancária ou no quintal
NIB - 0032 0155 0020 4519 672 80
Para mais informações:
Formadora: Márcia B. Almeida
email:
leitedaterra@gmail.comhttp://www.leitedaterra.blogspot.com/+ 35 1 96 549 30 81.
ou Tel/Fax: +351 222 010 008
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