curso de saúde integral

data: sábado 6/02 das 9.30 às 13.30 e domingo 7/02 das 14 às 20h

Formadora: Ivone Apolinário
Preço:80 € (inclui manual e certificado de formação)
Local:Quintal, Rua do Rosário, 177 Porto
Inscrições e informações: tlf 222 010 008 ou por email: mail@quintalbioshop.com

Hoje em dia se quisermos conservar a nossa saúde devemos ser prudentes, informados e responsáveis.
O estilo de vida do homem moderno, afastado da natureza, trouxe-lhe um sentimento de alienação e o início de doenças físicas, emocionais e psicológicas.
Neste curso serão introduzidos vário temas e técnicas para que possa aprender a tomar conta de si, tendo em conta que a sua saúde está somente nas suas mãos.

Temas a abordar:

Manter a saúde e prevenir a doença

Ser saudável é muito mais do que não estar doente.
A saúde e a doença como processos.

Alimentação

Conheça as alternativas saudáveis à alimentação moderna baseada em gorduras saturadas e açúcares simples

Aprenda a ser um consumidor consciente e a observar os rótulos dos produtos alimentares, distinguindo os ingredientes sintéticos e químicos..

Alimentação específica para cada pessoa.

Leve para casa receitas simples, modernas e deliciosas para introduzir na sua família.

Estilo de vida

Um estilo de vida altamente stressante, sedentário e com pouco cuidado com a alimentação contribui para o nosso desiquilíbrio físico e psíquico.

Remédios caseiros

Aprenda a fazer remédios simples e eficazes para combater problemas de saúde típicos como constipações, febres, asma, colesterol, hipoglicemia, dores lombares, ombros rígidos, problemas digestivos (úlceras, gastrites, diarreias, obstipação)

Manutenção da flexibilidade e circulação energética do corpo

Exercícios simples no seu dia-a-dia para manter a saúde e prevenir desiquilíbrios - Do-In, alongamentos, exercícios orientais de cultivo de energia, técnicas de respiração e tecnicas de relaxamento.

Abordagem às medicinas não convencionais
Distinção das chamadas "novas" medicinas, muitas das quais têm origens milenares.

Beleza natural

Identifique facilmente os produtos quimicos prejudiciais ao organismo nos rótulos dos produtos de beleza - champôs, cremes faciais, hidratantes corporais, tintas para o cabelo, vernizes - e conheça as alternativas mais naturais.

Conheça receitas naturais para tratar a pele e o cabelo.

Vesturário saudável
A sua pele precisa de respirar e as fibras artificiais não o permitem.
Saiba quas as fibras naturais mais indicadas para a sua segunda pele.

Medicina da habitação
A casa é a nossa terceira pele. Ela deve respirar, receber luz e ter um ambiente limpo, confortável e não tóxico.
Abordagem dos temas: bio-construção, radiestesia, geobiologia, cristais, feng shui, radiação.

O poder da mente
Os seus pensamentos e emoções podem ser responsáveis pelos seus desiquilíbrios físicos,

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